Verbeteren gezondheid en fitness

Coaching case studie

Vicky Ross heeft me gecoached op het verbeteren van mijn gezondheid en fitness en werkelijk fantastisch werk afgeleverd.

Gelijk aan het begin heeft ze me geholpen om een realistisch doel vast te stellen, namelijk 1,5 kilo aan gewicht verliezen per week door verstandig te eten en meer lichamelijke oefeningen.

Door verder gebruik te maken van NLP oefeningen en coaching heeft ze er voor gezorgd dat ik gefocust en gemotiveerd was en bleef, mijn successen bewust kon vieren en de uitdagingen op weg naar mijn doel wist te overkomen.

Ik ben nu bijna 10 kilo kwijt aan gewicht, maar belangrijker is wellicht dat ik mijn levensstijl drastisch heb veranderd en nu veel positiever en met meer energie door het leven ga als voorheen.